アップル創立者のスティーブ・ジョブズは言いました。
「他人の意見で自分の本当の心の声を消してはならない。自分の直感を信じる勇気を持ちなさい」
自分の直感をまずは信じてみること。
これが、自信（自分を信じること）につながります。
自分のことを信じること、それはあなたの原動力になる
自信を持つことで人間の能力というのは、最大限に発揮され物事を成功させていく力となる。
これは、なんとなくわかりますよね。
「自分にはできる」と思って物事に取り組むのと、「自分には無理だ」と思いながら同じことをしても結果はまったく違ったことになるでしょう。
自信がない状態ではうまくいくものもうまくいかなくなってしまうものです。
自信というのは、自分の心のなかで水のごとく生まれてきて、そのままでいれば消えてしまうもの。
まずは、根拠なんてなくても構わいません。
むしろ、自信に根拠をもとめてしまうといつまでたっても自信なんて湧いてきません。
根拠のない自信なんて持てるのだろうか
いっそのこと「俺ってほんとに最高」「私ったらとってもすてき」と言う感じで、ただただうぬぼれてしまえばいいのです。
今自分に自信が持てない、と感じているのなら、無意識のうちにあなたは過去に失敗した経験を引きずっているのかもしれません。
新しいことを始めようと思っても自分で知らずしらずにブレーキを踏んでいる。
自信が持てなくなってうんざりしているのかもしれません。
それとも自分の能力のなさに嫌気がさしているのかもしれません。
無意識の自信のなさはやっかいです。
自覚していないので「どう自分の心を変えていけばいいか」手がかりすら見えなくなっています。
同じ物事や状況もどういった視点から見るかでガラッと変わってきます。
過去にあった失敗はこれからの未来の成功のために必要な経験だったかもしれない。
自分が足りない知っていることもあるかもしれません。
ネガティブな思いはさらなるネガティブな状況を引き寄せてしまいます。
あなた自身からも生命力を奪っていってしまう。
自信を取り戻すのはホントはとても簡単
ちょっと気分を変えて人生を楽しんでいきましょう。
自分の自信のなさを変えるには、もっと大きな枠で考えてみましょう。
あなたは自分の人生を生きています。
あなたの人生はあなただけのもの。
根拠なんかいらないとにかく自信を持つ。
自信は生活の中のあらゆる面でプラスに働きます。
とにかく自信を持つこと。
「自分にはこれはできそうだ」
ではなく、
「自分にはこれは絶対にできる」
です。
こんな単純な言い換えだけで、心はとても強くなります。
自分はできると信じれば本当に能力が上がる『自己効力感』
自己効力感という心理学用語があります。
たとえば、今あなたは大変危機的な状況に立たされています。
大きな脅威を恐れ自身に眠る能力を信じられない状態です。
自分を信じられないと感じたなら、脅威はあなたを飲み込んでしまいます。
あなたはさら身動きのできない状況へと追い込まれてしまいます。
でも、物事は全て自分の思い通りになると信じることができたならどうでしょう。
自分の力を信じることで「どんな困難な状況であっても乗り切ることができる」と思った瞬間にあなたはたちどころに平常心や意欲を取り戻します。
もはや脅威に自らの心がとらわれることはならないでしょう。
『自分の運命を自分の力で切り開いていける』と言う信念を【自己効力感】と言います。
自己効力感が高い人と低い人には、違いがあります。
| 自己効力感が高い人 | 自分なら達成できる！ 自分ならできるかもしれない！ などポジティブな感覚を持って行動を起こす |
| 自己効力感が低い人 | きっと失敗するだろう、、 自分ではうまくできない、、 と考えてやる気すら起きないといった状況になる |
自己効力感が高いほうが、良い結果を生み出すことは想像できますよね。
アメリカで行われたアンケートでは、ビジネスで成功している人はこの『自己効力感』が高く、年収も高くなっている結果も出ています。
自己効力感が高いとポジティブな感覚で行動を起こします。
だからこそ良い結果を生み出すことが多いのです。
この記事のまとめ
ナポレオンも最盛期に「状況？状況とは私が作るものだ」と言っています。
自分には状況を変えていくだけの力があるのだ、という力強い言葉です。
こんな後ろ盾があるから歴史に名を残す偉業を成し遂げたんです。
年々増えている、うつ病や、引きこもり、自殺などは個々人の成長過程で『自己効力感』がうまく形成されなかったという調査もあります。
家庭環境や学校、職場などの周囲の環境に原因があるかもしれない。
たとえ教育や環境以前に恵まれなかったとしても、この自己効力感を高めて成功をした人は山ほどいるのです。
成功への第一歩として自分を徹底的に信じてみてはどうでしょうか。
自分の人生は自分でコントロールできます。
小さな成功を積み重ねて『自己効力感』を高めればどんな困難にもチャレンジできるようになります。
