からだTips

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あなたはタイプA?知らずにいると心臓疾患に!

血液型の話ではないですよ。 日本では、血液型占いが昔から人気ですが、諸外国ではまったくといっていいほど浸透していません。 むしろ、血液型をたずねると「なぜあなたに私のプライバシーを教えなきゃならないの?」という雰囲気になるそうで...
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あなたの入浴法は間違っている?効果を最大限に引き出す入浴方法

カラダを温めるとまずは、血流がよくなります。ふだん汗をかかない方も、お風呂上がりには気持ちのよい汗がでます。血流が良くなって体温があがった証拠です。 汗とともにストレスも吹き飛ぶような感覚になりますよね。 温めの効果は、...