2016-11

からだTips

あなたの入浴法は間違っている?効果を最大限に引き出す入浴方法

カラダを温めるとまずは、血流がよくなります。ふだん汗をかかない方も、お風呂上がりには気持ちのよい汗がでます。血流が良くなって体温があがった証拠です。 汗とともにストレスも吹き飛ぶような感覚になりますよね。 温めの効果は、...